現代醫學技術發展一日千里，但“癌癥”二字依然讓人神經緊張。在剛剛過去的全國腫瘤防治宣傳周，一些防癌科普刷新了許多人此前的很多認知——癌癥常見卻并不可怕，要想遠離它，關鍵要設好三道“防火墻”。

第一道“防火墻”，是從小養成健康的生活方式，減少外界不良因素的損害。防癌要從小開始？是的，您沒聽錯，癌癥的發生是人的全生命周期相關危險因素累積的過程，因此癌癥防控絕不只是中老年人的事情。世界衛生組織明確指出，吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發生的危險因素，遠離這些致癌因素能夠降低癌癥的發生風險。

道理如此簡單明了，有些人卻仍反其道而行——明知熬夜傷身，卻總忍不住“黑著眼眶熬著夜”；明知喝酒傷肝，卻總是抵御不了酒精的誘惑；明知運動有益健康，卻總是找一堆借口逃避鍛煉……不健康的生活方式，就相當于“今日割五城，明日割十城”，短期內或許看不出明顯傷害，時間長了，量變產生質變，等到疾病找上門來，很可能已經悔之晚矣！說到底，每個人是自己健康的第一責任人，也是自己健康的第一受益人，守好防癌的第一道防火墻，才能為自己的健康人生打好堅實的地基。

第二道“防火墻”，是對癌癥早發現、早診斷、早治療。其實，癌癥之所以“可怕”，主要在于很多患者發現時已經是晚期，錯失了最佳治療期。面對癌癥，“早”就意味著機會和生命，符合早篩條件的人群，尤其是高風險人群要定期進行規范的防癌體檢，發現早期癌癥或癌前病變時，及時進行干預。

“知己知彼，方能百戰不殆”，體檢是幫我們發現潛在疾病的重要途徑�，F實生活中，總有人在體檢面前打退堂鼓：有人心疼體檢要花錢，有人表示抽不出時間，有人擔心防癌體檢不舒服，還有人抱著“只要不體檢，我就沒生病”的心態抗拒體檢……事實上，疾病不會因為我們蒙住雙眼就停止發展，幾乎所有的疾病都是發現越早，治療效果越好。與其像鴕鳥一般對自身潛在健康風險“睜一只眼閉一只眼”，不如早診早治，把握自身健康的主動權。

第三道“防火墻”，是改善生活質量，延長生存時間。一旦發現癌癥，要選擇正規醫院接受規范化治療，積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態，達到病情長期穩定，與癌癥“和平共處”。

很長一段時間以來，癌癥在人們眼里等于不治之癥，有的患者甚至認為一旦患上癌癥，就到了生命的盡頭。實際上，癌癥正在成為一種可以被控制的常見病和慢性病。隨著醫療技術和藥物的不斷發展，整體來看，癌癥患者的生存期越來越長。面對癌癥時，既不能掉以輕心，也不必“談癌色變”，調整平和心態，積極應對方為上策。

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